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美肌イメージ

美肌に必要な肌のバリア機能

肌にはバリア機能があるって、聞いた事があると思います。

もし聞いたことが無いなら、相当な美容オンチですのでお気をつけて(笑)

私たちの肌の表面は角質に覆われています。

その角質は、なんと0.02mという極わずかな厚みしかないのですが、
(0.02の厚さと聞くとアレをイメージする人もいるかもw)

美肌イメージ
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・・・話を戻してっと(汗)

この角質がお肌にある事で、体内の水分が蒸発してしまうのを防いだり、
紫外線のダメージやほりこなどの、外的刺激から肌を守っているのです。

この0.02mが肌を守るバリア機能を担っているんですが、
加齢やストレス、疲労などでこのバリア機能が低下してしまう事があります。
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そうすると・・・

いつも使っている化粧品でかぶれたり、ニキビや炎症が起こりやすくなるなど、敏感肌へと傾いてしまいがちです。

そうなると美肌からドンドン離れていってしまいますね。
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私だけじゃないと思いますが、女子はお肌の調子が悪くなると
気分的にもブルーになってしまいますよね。

だからこそ、バリア機能を正しく機能させるためにもストレスはお肌に大敵なんです。

さすがに加齢に逆らう事はできないので、できる範囲での対策が必要ですからね。
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肌のバリア機能が正常だと、肌自体が健康というだけでなく、角質がきめ細かく並んでいる為に美肌にもなるんです♪

最近、肌に刺激を感じる・肌だけでなく髪や唇も乾燥を感じるという場合、
バリア機能を高めるスキンケアをする事をお勧めします。

化粧水などは肌の水分保持を高めるセラミド配合のものにしたり、
クリームなどで水分を逃がさないよう、蓋をする事が大切です。
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また、食事に良質な油を取り入れるなど、体の中からケアする事で、より肌のバリア機能を高められます。

ダイエット中だから・・・という理由でオイルカットばかりの食事をしていると
お肌にもよろしくないのでお気をつけて!

化粧品

年齢肌対策にお勧めの炭酸パック♪

年齢を重ねると、どうしても気になる肌トラブルが出てきてしまいますよね(≧≦)

シワやたるみ、シミに肌のくすみなどなど・・・
認めたくはありませんが、ハタチの頃には無かったトラブルが・・・orz

これらの肌トラブルは年齢肌と言われていて、化粧品売り場に出かけると、
年齢肌対策を謳ったスキンケア用品を多く見る事ができます。
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化粧品
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でも、年齢肌対策ができるといっても、シワに効果のあるものはシワだけ、シミだけに効果的なものなど、幅広い種類にある年齢肌を1つでケアできる商品は、なかなかありませんよね・・・

1つのアイテムで、シワやたるみ、シミにくすみなどなどの肌トラブルを改善したい!
という私みたいに欲張りさんに人気なのが、炭酸パックです。

今、炭酸美容が流行していますが、年齢肌の改善にとても効果が高いんですよ(^▽^)/

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炭酸パックは血管を拡げる効果があり、肌の細胞へ酸素や栄養素を届ける効果をアップします。

血管が拡張し血流の流れがスムーズになるだけでも、シミやくすみを軽減できるんですね~♪

そして肌細胞に多くの栄養が行きわたる事で、肌細胞自体が活性化し、肌のハリや弾力に欠かせない、コラーゲンを増加させます。

肌にハリが戻る事で、シワやたるみを軽減できるんです。

炭酸パック1つで、色々な年齢肌の対策ができるので、化粧品の節約もできちゃいますよ(*^-^)

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ちなみに、私は今どの炭酸パックを買おうか悩んでいる所です。

色々目移りしちゃって中々コレ!!って選べない性格が災いしております・・・(笑)

洗顔がシワの原因に?

シワの原因に!ゴシゴシ洗いは禁物です。

アラサーにもなってくるとお肌の老化が気になってきます。

若い頃はなかったような小じわやくすみ。

一回でも気になってしまうと、鏡を見るたびにちょっと憂うつな気分に・・・。

私みたいな女子も多いはずですよね??ね??(笑)
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ちなみに、洗顔するときにゴシゴシする人は要注意ですよ。

その刺激がお肌の老化を進めてしまいますので、ゴシゴシ洗いは禁止です!

小じわの原因にもなりますし、肌への刺激でくすみの原因にもなるんです。

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よく洗顔は泡をいっぱい立てて、泡でやさしく洗うのがコツ。
って聞いたことあるはずです。

その理由は、確かに汚れを落としやすくするってのも一つですけど、余分な刺激を与える事で老化が進むというリスクを減らしましょうね、というメッセージも隠れているんです。

だから洗顔は泡立ちがいいものを選ばないといけません。

一生懸命にゴシゴシと泡立てないとモコモコにならない洗顔じゃだめですよ。

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洗顔は毎日のことですし、何よりスキンケアの基本中の基本なので
ここをおろそかにしては絶対にいけません。

・洗顔料そのもの
・洗い方

この2つは確実に抑えておきたいポイントですね。

リゾートスパ

GWはスパで綺麗になるぞ~

みなさ~ん
そろそろゴールデンウィークの事で頭がイッパイになっていませんか?

え?

私だけですか??(笑)

ちなみに私は友達とプチリゾート気分でお泊りを兼ねてスパに行ってきます♪

去年、バリ島でスパ初体験したんですけど、
あの極上の癒しの時間と肌スベスベ効果が忘れられず
完全にスパの虜になってしまったんです・・・

ゴールデンウィークは混雑することが分かっていたので
冬の時点から友達と計画を立てて予約をしていたのです☆

もう今から楽しみでウキウキです♪

ただ、やっぱり豪華に海外へ!とはいかなかったので
地味系OLは国内で我慢です・・・orz

もっとお給料がよければ長期の休みは海外へ!

ってのが夢なんですけどね~

とはいえ、全力で久しぶりのスパを満喫してまいります。

日頃のストレスをまった~りと解消してきまっせ~♪