綺麗な女性の唇

唇のケア、一番人気はやっぱり手軽なリップクリーム

綺麗な女性の唇

そろそろ唇がカサカサ、皮がむけたり唇が切れちゃったりする困った寒い季節が到来しますね。
唇って、何かと人の目にとまるしきちんとケアしてないとすぐにバレてしまう大切な部分。
ガサガサ皮がむけちゃってる人や、乾いた唇を舐めたりしてどうにかしようとしてる人ってなんだかだらしないような気がして印象も悪いですよね・・・。

唇のケアで一番手軽な方法で毎年人気なのが、やっぱりリップクリーム。
これからの季節は、ドラックストアでも数多くのリップクリームは販売されます。
でもこのリップクリーム、どんなものを選べば一番唇を潤してくれるんでしょう?

とにかく唇の潤いを一番に重視したい人にオススメな成分はシアバターが配合されているリップクリームです。
シアバターは天然由来の植物性油脂として有名で、乾燥に強い効果があるのでとにかく乾燥したくない人には人気があります。

リップクリームでは全然唇が潤わない!という方は唇をパックすることがオススメです。
私が若かった10年~15年前は、唇のパックといえばハチミツを塗ってラップをするというのが主流でしたが今ではハチミツではなくて、ワセリンが一番効果があると言われているそうです。

方法としては昔とほぼ変わらず、唇にワセリンを塗ってラップをして暖かいタオルをして1分程度そのままにしておくというだけの簡単な方法です。

それと、リップクリームの塗り方なんですが今は縦塗りが基本なんだそうです。
わつぃなんて今まで全然知らなくて普通に横に塗っていましたが、縦方向に塗ったほうが唇の縦ジワにもリップクリームの成分がしっかりと届いて効果的だそうです。

綺麗な潤いのある唇を保つためにも、正しい方法でケアしましょう!

うさぎのデザインの可愛いハンドクリーム

手荒れの季節、食器洗いにハンドクリームと手袋は必須!

うさぎのデザインの可愛いハンドクリーム
すっかり秋めいてきた今日このごろですが、女子にとっては気になる乾燥の季節の到来です。
顔のお肌の乾燥はもちろん気になりますが、手の乾燥もかなり気になります。
手が乾燥してくると、ストッキングを履く時やカーディガンを羽織る時とかとにかくガサガサ引っかかってしまうんです。
まさにハンドクリームの手放せない季節です。

普通に過ごしているだけでも手の乾燥を感じるのに、女性は更に家事を毎日しなければいけません。
家事といえば食器洗いです。
特に寒くなると、お湯で食器を洗いますよね。
油汚れにはお湯の方がキレイに洗えてとても便利なんですが、食器洗い洗剤とお湯という組み合わせは手をすごく乾燥させてしまうんです。

まずはお湯。
正直、冬の食器洗いをする上でお湯はなくなはならないものだと思います。
私は一度真冬に台所の湯沸かし器が壊れてしまい、治るまで食器洗いを水道の水でやっていましたが、真冬に水で食器を洗うことなんて本当に無理でした。
手が冷たくて我慢なんて出来ません!
でも食器洗いの時にお湯を使うと、手の保湿成分が流れてしまうそうなんです。

そして食器洗い洗剤。
今はすごく香りのいいものや、CMで手にやさしいとか保湿成分入りとか書かれている洗剤が多く売られています。
でもそれ以上に、今の食器洗い洗剤には油汚れを簡単に落とせるような強い合成界面活性剤が使われているそうなんです。
合成界面活性剤とは、簡単に言うと油汚れを取る洗浄剤のことなんですがお肌の保湿機能を壊してしまうんです。
それも後でハンドクリームを塗ったくらいではどうにもならないくらいに・・・。

こうなってしまうと、もしかしたら1年中感想に悩まされてしまうことになるかもしれません。
そこで欠かせないのが手袋です。
慣れないうちは食器洗いがしにくいかもしれませんが、お肌を守るためには手袋をして守ることが有効です。
しかも毎日しなければならない食器洗いの際には尚更です。
100円均一などで売られているゴム手袋なんかでOKなので、食器洗いの際には必ず付けるようにしてお湯と洗剤からお肌を守りましょう。
ハンドクリームを塗ってから手袋をしてお湯で食器洗いすると、さらにしっとりしますよ。

私も最初の頃はかなり食器を洗いにくいなあ・・・なんて思っていましたが、今はハンドクリームと手袋のW効果で昔みたいに手の乾燥に悩むことはなくなりました。

食器洗いは1日に何度もするので、その度直接お湯と洗剤に触れるか触れないかの差は大きいと思うので本格的に寒くなる前に対策を!

メイクの仕上がりを鏡で見る女性

日焼け止めが見つからない恐怖

メイクの仕上がりを鏡で見る女性

それはまだ若くて水も弾きまくっていた10代。

私は部活に明け暮れ、日焼け止めなんて持ってもいませんでした。

部活中に汗をかいても、ごしごし適当にぬぐうか、そのまま放置。

汗はちゃんと拭かないと、大人になったらシミそばかすだらけになるのよ!なんて母の言葉も右から左へ。

お化粧が得意になってきた20代。

まだまだお肌はピチピチで、お化粧したまま寝ちゃってもなーんにも気にならない。

20代後半・・・30代に突入すると・・・あれ?

こんなところにそばかす・・シミもたくさん・・・そんな馬鹿な!信じられない!

っていうのが今の私です。

今はなんでもっとちゃんとケアしてこなかったんだろう・・と公開の日々。

もっと勉強しておけばよかったっていう後悔と同じですね・・・。

これ以上シミやそばかすを増やさないためにと、私は1年中日焼け止めを欠かさずつけるようになりました。

いつもつけてる日焼け止めが見当たらない時や、バックに入れるのを忘れて外出したときなんてもはや恐怖。

すぐに薬局に行って、日焼け止め買っちゃいます。

今更遅い努力なのかもしれないけど・・・今の若い子にも教えてあげたいわ。おばさんになったら大変だよって(-_-)

美味しそうなステーキとトマト

肉食ダイエットに挑戦してみたけど断念した理由とは?

美味しそうなステーキとトマト

方法はいたって簡単で、脂肪分の少ないお肉を主食として食べるというダイエット。

食べてもいいものはお肉だけじゃなくて、魚とかゆで卵とかもOK。

野菜やご飯をできるだけ食べないようにするんですが、今でいう流行りの糖質ダイエットみたいな方法ですよね。

私も以前、3キロ太っちゃった・・・というときに実践したのがこの肉食ダイエット。

私はご飯やパスタ、うどんとかの炭水化物がとにかく大好きだったので肉食ダイエットを1週間ほど実践すれば3キロくらいはストンと落ちていたので、私的には困った時には実践する頼りになるダイエット方法でした。

本来は良質なお肉を選ぶのが一番いいようなんですが、そんなにお高いお肉をご飯の代わりに毎回食べるわけにはさすがにいかないのでスーパーで特売の時にまとめ買いして、冷凍したりしてました。

でもこの肉食ダイエット、今は全く実践していません・・・。

短期間に簡単に効果が出るのに、なぜやめてしまったのか?

答えは簡単・・・やっぱりお金がかかるんです!

私はお肉が大好きだったので、毎食お肉を食べるということは全く苦痛に感じませんでした。

ゆでたり焼いたり・・・味を変えて毎回楽しんで食べられてたんです。

・・・・が、やっぱりいくら特売の時にまとめてお肉を買ったとしても費用がかさむ!

なるべくお金をかけずに痩せたいタイプの私は、結局やらなくなってしまいました。

長く続けていけるダイエット方法ではないですねーやっぱり短期で結果を出したい人向けだと思います。

本当に簡単に体重が落ちるので、興味のある方は試してみてもいいと思いますよ。

男性の薄毛

男性には死活問題!?薄毛の問題・・・

遅ればせながら新年明けましておめでとうございます♪

・・・かなり遅いですが(笑)

最近ネットを見ていて衝撃だったことがありました。
何と、キャイーンの天野くんがハゲて来ているということです!!

前から見ると普通なんですけど、つむじら辺が完全にハゲ。
地肌がかなり見えている状態になっていました。

男性には非常に大きな問題であるこの薄毛問題。

どうしてそもそもハゲるんでしょうか?

男性の薄毛

私が以前に聞いたことがある話しでは、ホルモンの関係だそうです。

男性ホルモンは体毛を司るホルモンですが、実は髪の毛の場合は、女性ホルモンも関係しているそうです。

というのも、襟足とかうなじ周辺は女性ホルモンの領域なんだそうです。

それを聞いて私は納得しましたよ。
だって、ハゲてる人は多いけど、完全なスキンヘッドの人を除いては、襟足とかうなじの部分だけは髪の毛が残っていますもんね。

分かり易くイメージすると、さざえさんの波平さんなんか典型です。
頭頂部だけツンツルテンだけど、後ろと側頭部はまだ髪の毛が残っていますから。

男性ホルモンが司っている部分だけは綺麗にハゲ上がっているけど、女性ホルモンの領域の部分はキレイに残っている。

あ~こうやってハゲていく人が多いのねと、妙に納得しました。

ただそこまで行かないけど、若いときと比べて頭皮が透けて見えるようになった!という男性は多いですよね。

年末に参加した高校の同窓会でも、男子がそんな話で盛り上がっていました(笑)

男性の場合は薄毛やハゲってかなり大きな問題ですよね。
いくら年が若くっても髪の毛が少ないだけで老けて見られますし、ハゲが似合わない顔立ちの人だっているはずですし。

ブルースウィルスとかジェイソン・ステイサムみたいに、ハゲが似合う深い彫りの顔じゃないと、日本人ではスキンヘッドも難しいですよね。ちょっと間違えると完全にアッチ系の怖い人になっちゃいますから。

だからこそ、育毛剤が男性には売れてるんですよね。女性が何とか若く見られるように化粧品にお金をかけるのと同じように。

リアップとか薬局だとガラスケースに入って厳重に売られています。
それに男性用の育毛シャンプーもドラマとかバラエティー番組を見てるとCMでよく見ます。

でも今はネット通販市場が伸びてきているので、通販で育毛剤を買う人が多いんだそうです。

確かに薬局で育毛剤を買うのってちょっと勇気がいるかも・・・

レジの店員さんもチラッとはその人の頭を絶対見たい衝動にかられますよね(笑)いや、間違いなく見ているはず(笑)

「あ~。あなたはまだ間に合うかもね」「いやいや。もう遅いでしょ!」とか思いながら(爆)

でも通販ならそんな他人の目を気にせず買えます。
何か女性がアンチエイジングのサプリとか脱毛器を買う心理に似ていますね。

しかも女性用通販にありがちな「何日間の返金保証!」というのも、男性の育毛剤に今の時代はついているそうです。

コンプレックス系の通販には、返金保証と定期コースは最早定番のシステムなんでしょうかね。

ロングヘア

髪を伸ばすための努力

4ヶ月前に髪をカットして以来、そのままなので、かなり髪が伸びてきました。
次回、美容院に行くのは1ヶ月後なので、今よりも更に1センチは長くなる事になります。
毎回、伸ばしては切り、伸ばしては切りの繰り返しです。

ロングヘア

でも今回は髪を伸ばすことに決めたので、綺麗なロングヘアになる為にちょっと努力をしています。

え?どうして髪を伸ばすのかって?
もしかしたらもしかすると、来年当たりに花嫁さんになるかもしれませんので…
本当にどうなるかは分かりませんけど、準備をしておくのは勝手でしょ?(笑)

ロングにするには、髪が傷んでいるとバサバサになってしまうので、一生懸命ダメージを回復しているところです。

やっぱり髪は女性の命とも言われるぐらいなので、綺麗なロングがいいですもんね。
天子の輪っかができるのが理想ですけど、まだまだそこまでにはなりません。

ちょっと高めのトリートメントを買ってもう半分ぐらいなくなってきました。

でも期待したほどの効果が実感できないんですよorz…
なのでちょうどテレビで見かけたリシリッチというトリートメントを購入!
流さないトリートメントなので、ダメージヘアには効果が高そう♪
もちろんお値段も高かったです(笑)

でも、口コミをちらっと見てみてもどれも商品はイイ!って書いてあったので、奮発して買っちゃいましたよ。

1回使うだけでも効果が分かる!との事だったので、もう楽しみ楽しみ♪
憧れのストレートロングになるんだと思うとテンションが上がります^^

参考
リシリッチのホームページ

汗染み

お気に入りの白いTシャツが汗染みで…

ゴールデンウィークぐらいから、日差しがあると暑いぐらいになってきましたね。

そろそろ夏物の服の出番になってきますが、
1年ぶりに出した白いTシャツを着てみてビックリ!!!

何と、脇の部分に黄色い汗染みができているではありませぬか・・・
お気に入りのTシャツだったのに何とも汚い・・・orz

汗染み

選択をサボっているわけではないんですけど、白い服は汗染みがついてしまうんです。

これって私の体質なのかしら??
脇の部分が黄ばんでしまうんですよね。

汗をかく習慣がない上に、代謝が悪いと汗が汚くなるのでそれが原因でしょうか。

特に脇汗の黄ばみは見た目にも不潔なので大問題なんですが、
見た目だけじゃなくて脇汗って臭いも困りますよね、女子としては。

乳製品とかお肉とかの動物性蛋白質が汗の臭いの原因になるですけど、中々これを止めるのは難しいところです。
だって朝には牛乳を飲んでるし、お肉を我慢するっていってもダイエットじゃないんだから・・・と乗り気にならないのも問題です(笑)

通勤のときに着るブラウスとかには汗脇パッドを付けてるんですけど、さすがにプライベートできるTシャツにそんなものは付けませんよね、面倒ですし。

しっかり漂白して今年もヘビロテしてもらうんですけど、やっぱり汗をかく習慣を付けないとダメかしら・・・

老廃物が溜まっているとベタベタの汗が出ますもんね。
この週末は岩盤浴でもいって、ダーっと汗をかいてデトックスしてこようかしら

憂鬱なアダルトニキビの対策

大人になってからできるニキビを改善しようとする場合は、生活習慣の見直しが必要になってきます。

洗顔イメージ

一回でも顔を出すと、中々治りにくい大人ニキビ。
化粧をする度に憂鬱になりますよね。
でもファンデで隠せないこともないので、病院にいくほどでもない。

そんな大人ニキビ(アダルトニキビ)の原因の多くは、ストレスや生活習慣の乱れから来る
女性ホルモンバランスが崩れてしまうことです。

大人は結構、睡眠時間などが不規則なため、生活習慣が乱れがちです。
睡眠は、なるべくいつも同じ時間に眠ることによって安定するので、夜更かしなどを、なるべく控えるようにしましょう。

生活のリズムが狂ってしまうと、ホルモンバランスの乱れにも繋がりますからね。

また食生活を改善することで、にきびを減らすことができます。
ニキビに悩んでいる間は、なるべく肉食は控えて野菜を中心とした食事をしましょう。
野菜の豊富な栄養素が、ニキビ改善に役立ちます。

そして出来てしまったニキビは、出来始めの白ニキビの段階でのケアが治りの速さに繋がります。
大人になってからのニキビと思春期の頃にできていたニキビでは、ケアの方法が全く違います。
同じ感覚でケアしていると、悪化させてしまうこともあるので気をつけましょう。

最近では、化粧品で女性ホルモンのバランスを整えてくれるものもあるので、
大人のニキビケアとして使ってみるのもいいかもしれません。

ニキビを作らない生活を心がけるのはもちろん大切ですが、できてしまってからのケアによって
治りにも違いが出てくるので、間違ったケアをしないように気をつけて下さいね。

紫外線対策

日焼け対策には日焼け止めと美白化粧品

春の陽気で暖かい日も増えてきた4月は、
紫外線の量も一気に増える危険な季節のはじまり。

紫外線は美肌に大敵になりますので、しっかりとUVケアを行っておく必要がありますね。
特に、お肌が白かったり肌質が弱い方ですと、紫外線に当たることで肌が真っ赤になってしまったり、シミができやすくなります。

紫外線対策

外に出る時には、必ず日焼け止めを塗ってから出かけるようにしましょう。
普通のお出かけぐらいであれば、SPFは20前後のものでも十分です。
また、肌に気を使うのであれば日焼け止めの成分にも注意したいところです。

日焼け止めに使われている「紫外線吸収剤」はシミやシワの原因になるといわれているので、
できるだけこの成分が入っていない肌にやさしいものを使うといいです。

そういったものは「紫外線吸収剤不使用の日焼け止め」と検索すると出てくるので、
人気商品を狙うとハズレを引く確立が減るのでおすすめです。

ただ、日焼け止めを塗れば、確実に紫外線の害を防げるかというとそうではありません。
やっぱりいくら効果の高い日焼け止めを塗っても、完全に日焼けを防ぐことは難しくなりますね。
できるだけ日焼けの害を防ぎたいときには、日焼け止めとともに、美白化粧品を取りいれてみるのがお勧めです。

美白化粧品には、シミを防いだり、くすみを改善してくれる成分が入っていますので、日焼け止めと併用することでお肌の健康を守ることができるのです。

特に美白化粧品の中でも美容液は、美白成分がたっぷりと含まれていますので、日焼けで赤くなってしまったお肌もスムーズに鎮めることができますよ。

 

ダイエットイメージ

お笑い芸人「響の長友(太い方w)」が酵素ダイエットで40キロ減

お笑い芸人「響の長友」(エアギターじゃない方の太い人←で合ってるか?w)が
酵素ダイエットで40キロ以上もダイエットしたそうです。

ダイエット開始時の体重は123キロ。

それが酵素ダイエットで40キロ以上も減らしたとなると、
軽く小学生1人分ぐらいがいなくなった計算ですね(笑)

ダイエットイメージ

しかし酵素ダイエットがかなりのブームですね。
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さて、ここで酵素についてのお勉強をしてみましょう(笑)

酵素っていうのは「消化と代謝」の2つの働きがあるんですけど、
代謝に酵素をいっぱい使えると痩せる効果が期待できるんですよね。

普段は消化にも酵素を使っているので、代謝まで酵素を十分に回せない。

その消化に使う酵素を酵素ドリンクで補う事で、
体内の酵素を代謝に回せる。→その結果、ダイエット効果がある。

というのが学術的な見解です。
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あとは、単純に食事を酵素ジュースに置き換えれば、
摂取カロリーが大幅に減るので確実に痩せます。
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そこで問題になってくるのが空腹感。

食事制限をするダイエットだと、この空腹感との付き合い方が成功と失敗の分かれ道になるわけですね。

栄養が不足してしまうような食事制限をすると空腹感を克服するのは至難の業です。

ぶっちゃけ気合いと根性で乗り切るしかありませんからね(笑)
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でも野菜とか果物の酵素をタップリ含んだジュースを飲んでいれば、
体に必要な栄養素は補給できるので、そこまで空腹感を感じなくて済むんです。

だから、酵素を利用したダイエットっていうのはそれなりに理にかなったダイエット方法と言えます。
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短期間で一気に痩せたい!って人にも使えるし、
じっくりと体重を落としていきたい!って人でもOK。

この酵素ダイエットブームを打ち破るのはどんなダイエット方法なんでしょうね(笑)