「ダイエット」の記事一覧

正月太りの原因、1番はお餅じゃなかった!

太ってズボンが履けない女性

もうすぐ楽しいお正月! でも女性にとって心配なことといえば、正月太りですよね。 お正月には、平均で2キロから3キロは太ると言われています。 美味しいものに囲まれてのんびり過ごすお正月は楽しいですが、太ってしまうのは嫌です・・・

肉食ダイエットに挑戦してみたけど断念した理由とは?

美味しそうなステーキとトマト

実践すれば必ず効果が目に見える肉食ダイエットなんですが、私にはあるものが足りなかったんです・・・。

お笑い芸人「響の長友(太い方w)」が酵素ダイエットで40キロ減

ダイエットイメージ

お笑い芸人「響の長友」が酵素ダイエットで実に40キロ以上もの減量に成功したそうです。軽く小学生1人分が消え去ったわけです(笑)今ダイエットで人気の酵素ですが、そもそも酵素がダイエットに適している理由をマジメに解説します。

1日1食ダイエットは30代のダイエットにお勧め?

1食ダイエット

以前わたしが実践して1ヶ月で2キロ減った1日1食ダイエット方法。空腹感に負けて辞めてしまいましたが、今は酵素ドリンクを利用すると続けやすいかも。

食べる回数、料理の質を考えたダイエット

ダイエット

先月始めたランニングに加えて、夏に向けてダイエットメニューを追加!ズバリ「食べる回数を考えちゃうダイエット」です(笑)

炭水化物抜きダイエットで10キロ痩せた話

炭水化物抜きダイエット

ぽっちゃりの範囲を超えていた友人が、炭水化物(ご飯)抜きダイエットで何と10キロもダイエット!ご飯好きには辛いかもしれませんが、意外とスグに慣れるんだそうです。

ダイエットにジョギングを始めました

ジョギング

今流行のランニング。とうとう私も美ジョガー入門者としてデビューしちゃいました。目標はマイナス4キロ!・・・決してタイムの目標ではありませんよ(笑)

脂肪分より糖分の方が太りやすい?

今回はダイエットに関する勘違いについてです。脂肪分とカロリー共に高いバターとごく普通の砂糖。どっちが太りやすいと思いますか?バターだと思った方は・・・

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