月別アーカイブ: 2015年8月

メイクの仕上がりを鏡で見る女性

日焼け止めが見つからない恐怖

メイクの仕上がりを鏡で見る女性

それはまだ若くて水も弾きまくっていた10代。

私は部活に明け暮れ、日焼け止めなんて持ってもいませんでした。

部活中に汗をかいても、ごしごし適当にぬぐうか、そのまま放置。

汗はちゃんと拭かないと、大人になったらシミそばかすだらけになるのよ!なんて母の言葉も右から左へ。

お化粧が得意になってきた20代。

まだまだお肌はピチピチで、お化粧したまま寝ちゃってもなーんにも気にならない。

20代後半・・・30代に突入すると・・・あれ?

こんなところにそばかす・・シミもたくさん・・・そんな馬鹿な!信じられない!

っていうのが今の私です。

今はなんでもっとちゃんとケアしてこなかったんだろう・・と公開の日々。

もっと勉強しておけばよかったっていう後悔と同じですね・・・。

これ以上シミやそばかすを増やさないためにと、私は1年中日焼け止めを欠かさずつけるようになりました。

いつもつけてる日焼け止めが見当たらない時や、バックに入れるのを忘れて外出したときなんてもはや恐怖。

すぐに薬局に行って、日焼け止め買っちゃいます。

今更遅い努力なのかもしれないけど・・・今の若い子にも教えてあげたいわ。おばさんになったら大変だよって(-_-)

美味しそうなステーキとトマト

肉食ダイエットに挑戦してみたけど断念した理由とは?

美味しそうなステーキとトマト

方法はいたって簡単で、脂肪分の少ないお肉を主食として食べるというダイエット。

食べてもいいものはお肉だけじゃなくて、魚とかゆで卵とかもOK。

野菜やご飯をできるだけ食べないようにするんですが、今でいう流行りの糖質ダイエットみたいな方法ですよね。

私も以前、3キロ太っちゃった・・・というときに実践したのがこの肉食ダイエット。

私はご飯やパスタ、うどんとかの炭水化物がとにかく大好きだったので肉食ダイエットを1週間ほど実践すれば3キロくらいはストンと落ちていたので、私的には困った時には実践する頼りになるダイエット方法でした。

本来は良質なお肉を選ぶのが一番いいようなんですが、そんなにお高いお肉をご飯の代わりに毎回食べるわけにはさすがにいかないのでスーパーで特売の時にまとめ買いして、冷凍したりしてました。

でもこの肉食ダイエット、今は全く実践していません・・・。

短期間に簡単に効果が出るのに、なぜやめてしまったのか?

答えは簡単・・・やっぱりお金がかかるんです!

私はお肉が大好きだったので、毎食お肉を食べるということは全く苦痛に感じませんでした。

ゆでたり焼いたり・・・味を変えて毎回楽しんで食べられてたんです。

・・・・が、やっぱりいくら特売の時にまとめてお肉を買ったとしても費用がかさむ!

なるべくお金をかけずに痩せたいタイプの私は、結局やらなくなってしまいました。

長く続けていけるダイエット方法ではないですねーやっぱり短期で結果を出したい人向けだと思います。

本当に簡単に体重が落ちるので、興味のある方は試してみてもいいと思いますよ。